耳朵癢，許多人當下第一個反應，就是拿出棉花棒開始挖耳朵，但專家提醒最好別再拿棉花棒清耳朵了，因為錯牙周病治療方式誤的使用棉花棒牙周病治療方式對我們的耳朵可能會造成傷害、感染甚至無法回復的傷害。像是英國有1名男子長期使用棉花棒清理耳屎，導致細菌感染，最後醫治了5年牙周病治療才康復。
英國醫學雜誌《British Medical Journal》日前就公布了一項案例，一名31歲男子突然發生類癲癇症狀而送往急診室，據悉他在送醫前10天曾用棉花棒清潔耳朵，隨後他的左耳開始出現疼痛，並伴隨頭痛、噁心想吐等症狀。醫生診斷後確定男子罹患「壞死性外耳炎(NOE)」，而且驚人的是，醫生在進行手術的過程中，還在男子的耳道發現被蠟包覆住的一坨棉花。
想要控制牙周病的牙週治療，一定要養成良好的口腔衛生習慣，每天正確刷牙及使用牙線，以去除所有的牙菌斑。良好的個人口腔衛生是最重要的。牙菌斑是造成牙周病的最主要原因，所以每天仔細的刷牙，不讓牙菌斑堆積是戰勝牙病的必要條件。單純的牙齦炎，通常只要進行牙菌斑及結石清除的治療即可改善。經此牙週治療的步驟，牙齦會重新貼附牙齒表面，若能配合個人良好口腔衛生的維護，就會得到相當好的治療結果。嚴重的牙周病就可能需要進行牙週治療手術。手術的目的是要去除難以清除的深層結石及牙菌斑，以有效遏止疾病的惡化，利於牙周組織再生，或以美容手術重建牙齦形態方便病人清潔。如果還有希望的牙齒，可以試著採用GTR(引導組織再生)、GBR(引導齒槽骨再生)的術式來改善牙周的現象，但並非每顆牙齒都可以這樣做，如果判斷錯誤，把預後不佳的牙齒作這些術式，很可能只是浪費您的金錢和時間罷了，對您一點都沒有好處。
想不到，男子因為一個小小的挖耳朵習慣，事後得接受長達5年的治療，期間服用2種以上不同抗生素，治療期間，甚至出現左耳疼痛、聽力喪失與忘記自己名字的狀況，嚇得他再也不敢這樣亂清耳朵了。其實，美國耳鼻喉科學會(The American Academy of Otolaryngology)，早就不鼓勵利用棉花棒等工具來清潔耳朵，因為恐引起嚴重的後果，像是耳膜穿孔、耳道受傷或感染等風險，不可不慎！
洗牙有人稱作潔牙，而它的正式名稱為「齒垢刮除術」，也就是藉著超音波洗牙機去除附著於牙頸部與牙齦溝之間的軟、硬物質，來確保牙周組織及牙齒的健康。所謂軟物質是指牙菌斑，它是由於食物的殘渣、細胞上皮及細菌混合在一起，緊附於牙齒上。它不但會造成口臭，而且會分泌許多酵素及毒素，來破壞牙齒及其周圍組織，造成蛀牙及牙齦炎。正確的牙周治療建議定期半年洗牙一次並配合正確潔牙方式，可有效預防牙周病的發生。
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