郭淑玲的部落格

鍛鍊二：喚醒核心肌群與臀部的阻力鍛鍊

「牙痛不是病，疼起來要人命。」突然牙痛卻因沒預約找不到診所看牙，這可能是很多人都有過的經驗。近日即有一名母親在臉書發文抱怨，小孩突然牙痛，她一連跑了五家牙科，竟然全部都預約額滿，讓她求助無門。

臨時要看牙醫怎麼辦？牙醫師建議，可打電話到規模較大、醫師數多的診所詢問；急診醫師則說，大醫院急診可作為最後一線選擇。

活動假牙41歲陳姓竹科工程師結婚多年沒消息，夫妻倆展開10年求子大作戰，因為8次試管嬰兒都失敗，身心俱疲，輾轉求助中醫，原來女方長期取卵，卵巢功能變弱，加上施打黃體素，讓子宮內膜越變越薄，受精卵不易著床，夫妻倆以中醫調理體質一年，去年底再度植入試管胚胎，終於成功著床，順利懷孕，今年8月生下女兒，求子路總算修成正果。

幫助兩人懷孕產子的中醫師王雅秀表示，41歲陳姓工程師和太太是大學班對，兩人婚後一直沒消息，從此展開十年求子大作戰，除了尋求試管嬰兒治療，甚至還修祖墳。王雅秀說，男方是輸精管阻塞、精子無法排出體外的無精症患者，剛開始西醫治療時，必須忍痛切開睪丸取精，女方則是自己打排卵針，前後挨了數百針，做了8次試管嬰兒都失敗，身心俱疲，輾轉到台中，求助中醫。

一卡在手就能走遍天下，現在刷信用卡真的好方便，還時不時有優惠或回饋。不過，根據聯合信用卡中心統計，2017年國人信用卡被盜刷總金額為18.8億元，其中以電商網路購物、網拍消費的盜刷最多，比例飆破9成！

好在買家沒變心，蝦皮也在晚上6點限時推出送購物金，專家更看好對於公司57億虧損不無小補。活動假牙

是不是天氣一變，你的鼻子就像關不住的水龍頭。每天一不小心就用掉一整包的衛生紙。根據統計，台灣過敏人口約佔30%，流鼻水可說是過敏性鼻炎族群的常見症狀。而過敏原的刺激外，春夏之際、溫差變化大、空氣污染時而嚴重、加上感冒或感染流感，流鼻水可以說是每個人都被困擾的問題。不過流鼻水不一定都是過敏喔。

流鼻水竟不是因為過敏

台南私立南英商工22日爆出一名男學生上課使用手機，遭制止後反痛毆老師的荒誕行徑，影片曝光後引發大批網友撻伐，紛紛留言說要幫該名老師討回公道。對此，有位自稱男學生父親的網友在臉書上表示「自己的小孩會自己教」，還嗆網友說「我會讓你看到鬼」。

該名父親事後再度發文，強調孩子做錯事會自己管教，還說「關你們這些吃爆米花看電影的啥事情呢」，他也表示自己是愛子心切，看到這麼多人嗆聲說要去學校押人，身為父親想保護孩子並沒有錯。文章下方也引來許多親友回應表示支持，說「哥，加油，同在」、「國哥加油，我也是爸爸」！

物聯網（Internet of Things ）成為近年來各大產業尋求升級的議題。而在其中又以智慧家庭 （ Smart Home ） 的發展對一般消費者來說最為直接，成為各家品牌近年來努力的重點項目。根據市調機構 Strategy Analytics 今年度發布的「智慧家庭出入控制：預測、業者及產品」（Smart Home Access Control: Predictions, Players, and Products）報告，全球智慧鎖預計到 2023 年銷售量將達 2,600 萬個，並將市場規模推升至 24 億美元，顯示智慧鎖市場潛力無窮。

來自台灣的華豫寧股份有限公司 WFE 在 2000 年時成立電子鎖事業處，而後一直致力於最新技術的電子鎖產品，其電子鎖品牌則是以 WAFERLOCK 維夫拉克做識別。維夫拉克除了專注於電子鎖的發展，提供適合不同情境下使用的電子鎖之外，更在近年來致力智慧家庭的打造，其智慧住宅系統 （ E-Home ） 系統除了基本的防盜保全、緊急求救、語音留言、個性化來電鈴聲及訪客門鈴等功能，還可結合手機 APP 雲端門鈴，支援遠端開門、進行雲端控制家電等進階功能，滿足智慧家居想像，打造安全、便利的生活體驗。

52歲張媽媽半年前喝了一杯鐵觀音奶茶，突然「心跳一分鐘跳 120多下」，但因擔心「自己得了絕症」，決定「 能撐多久是多久」，不料近來陸續出現胸悶、心悸等症狀， 女兒不捨媽媽受苦，決定陪同就醫，檢查後確診為「 開放性動脈導管」，經手術治療後， 張媽媽再度恢復原本活潑樂觀的模樣，直說：活著真好！

張媽媽表示，年初自手搖杯店買一杯鐵觀音奶茶後， 才喝三分之一，就突然覺得心悸不舒服，「心臟一分鐘狂跳120幾 下」，但因害怕到醫院會被診斷為「性命垂危」，遲遲不敢就醫， 抱持著「過一天是一天」的消極態度，只是近來持續出現胸悶、 心悸等症狀，嚴重影響生活品質，加上女兒苦苦哀求， 只好赴醫檢查。

星宇航空今年6月首次執行飛航員招募計畫，報名人數超過800位，歷經半年嚴密審核，首梯培訓飛航員名單終於正式出爐，星宇航空共錄取14位學員，也將在近日參與行前說明會並正式完成簽約，取得星宇航空培訓飛航員資格，並於明年3月初前往美國進行1年的飛航訓練。

星宇航空培訓飛航員計畫自今年6月展開，雖收收到超過800位申請者報名且原計畫錄取20名學員，但僅有14名學員一路過關斬將，通過「初階面試」、「甲類航空人員體檢」、「飛行員潛質測驗」、「團體互動面試」及「個人專業面試」，並於本月初正式簽約成為星宇航空培訓飛航員。星宇航空表示， 首批培訓飛航員預定於明年3月出發至美國鳳凰城，進行1年的飛航訓練以取得商用飛行執照（CPL），課程包括航機及儀器的實務操作、專業學科如航空法、氣象學及導航學等，返台後則將再完成為期半年的機型轉換訓練，完訓且通過航路考驗後，才可正式簽約成為星宇航空副機師。

中央氣象局副局長鄭明典稍早在臉書分享2張高雄奇特的天空景象，只見1張的天空中心有如被掏空一般，另1張則是傍晚時刻，覆蓋整片天空的火紅雲彩，讓鄭明典直呼「今天高雄的天空很精彩」。

活動假牙鄭明典解釋，不少網友今天拍到的雲洞現象，其實起因於高積雲裡的水滴因為擾動凝結成冰晶，冰晶和水滴共存時，冰晶會長大往下掉，而水滴會蒸發消失。水滴消失就出現雲洞，中心的絲狀光影就是往下掉的大冰晶。

眼瞼痙攣是指眼部肌肉不自主的收縮，無法任意張開眼睛，又分為單純原位性眼瞼痙攣、合併半側顏面痙攣、合併顏面及頸部痙攣等三種情況。據美國統計，單純原位性眼瞼痙攣每十萬人約有五人罹患此病，每年每十萬人又新增一‧二個病例，發病年齡多在六十歲以上，女性是男性的一‧八倍。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院整形外科賴春生教授表示，眼瞼痙攣治療第一線是施打肉毒桿菌素，讓眼輪匝肌及皺眉肌暫時麻痺，而不會引起痙攣，但有一成五病患對此治療無效或作用短暫，導致無法自主張開眼睛，造成所謂的「功能性眼盲」，行動須靠他人扶持。在台灣約四成眼瞼痙攣病患曾因此發生車禍，撞門、撞牆更是屢見不鮮。

隨著年齡增長，每逢過節和家人親戚相聚時，不免會被詢問感情狀態，但近日就有一名女大生匿名在臉書粉絲專頁發文，透露自己今年就讀大三，因為家中長輩一直要她帶男友回家，但因為交不到，所以想徵求一名「假男友」陪她回老家，還強調自己沒交過男友，「所以還是新車，保鮮膜也還在」，條件一出立刻引起網友熱討論。

沒想到，照片一PO出後，立刻引來許多網友看大仔細觀察，將目光全都集中在照片中異常隆起的褲襠，「男的吧？褲底一包…」、「這不單純」、「感覺像三性」、「我覺得那坨怪怪的」，也有人狂酸「肚子有C是嗎？」、「這一定有詐」、「這比我還大包」、「那手多久沒保養了？那腿皮好皺啊！」、「那包偏右邊喔！」

喉嚨痛常被診所醫師當感冒引起來治療，但彰化縣96歲的周姓阿公因喉嚨疼痛， 20多天後竟吞嚥困難，到衛福部彰化醫院耳鼻喉科就診，發現其口腔上顎有個約5公分大的腫瘤，切片確診為淋巴癌，高齡的阿公樂觀面對，轉血液腫瘤科化療，現在腫瘤已消，沒有轉移，也可正常吞嚥。彰醫副院長、血液腫瘤科醫師樊聖表示，阿公不放棄，見證了年紀大也可化療。活動假牙

「我一天吃4餐，身體強壯，突然喉嚨腫得連水都吞不下，我怎麼能屈服！」周阿公28日繼續化療，談起他1個多月前被確診為淋巴癌，考慮是否接受化療的經過。周阿公笑著說，他腿上都還留有823砲戰的子彈碎片，死都不怕了，還會怕化療嗎！

40歲的江先生小腿受傷，三個月來傷口始終無法完全癒合，所以至門診求診，抽血檢驗後才發現原來他已罹患糖尿病。江先生進行3個月的基礎胰島素治療，再加上半年來積極飲食與運動控制，糖化血色素已從原本的13.6%大幅下降至5.6%（糖尿病診斷標準為大於6.5%；正常標準為小於5.7%）。目前已經可以不用靠任何藥物，血糖都能維持在正常範圍內，對江先生而言，既可以不用吃藥，也可以不用擔心糖尿病併發症，等同於糖尿病已經好了。

針對糖尿病究竟是否能被治癒？臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師王舜禾指出，雖糖尿病無法被治癒，但其實卻有機會能獲得緩解，回復到不需服藥的狀態，只需靠著飲食及生活型態的改變，有效控制血糖。

出生才24天兩次大手術 安安長大了

林太太在妊娠32週進行產檢超音波時發現胎兒有心臟問題，遂立即轉診至馬偕紀念醫院做生產及安排兒童醫院團隊後續照顧等準備，住院第四天後，於32週又5天的妊娠時間，剖腹產下1789公克的男娃，小名為「安安」。

一旦新陳代謝動起來，就可以善用食物的燃脂效果，帶來真正的永久減肥。

傑克個子很高，超重45公斤。他想在2個月內減重成功，因為他起碼得減輕18公斤，否則保險公司不會批准膝蓋手術的理賠。然而，他的工作極度忙碌，承受很大壓力。我告訴他：「傑克，方法很簡單。把握這個機會，按我們為你設計的飲食吃喝。只管埋頭幹下去，不要再想這想那。一步步完成這個過程，看看你從另一端走出來時是什麼模樣。」

「善用有限資源，創造最大效益」。

僵直性脊椎炎(簡稱AS)病程漫長，要有長期與病共存的心理準備，中山醫學大學附設醫院風濕免疫科魏正宗主任說，中山附醫僵直性脊椎炎團隊創新衛教思維，長期透過網路分享風濕免疫領域相關資訊，鼓勵病友學會找資料、做功課；訓練專責衛教師協助評估病情、讓病人對疾病有基本認識；詳細解釋藥物可能的副作用，病人再回到門診與醫師討論治療計畫，透過團隊接力深化病友衛教、溝通，而能真正落實醫病共享決策。